1、肺怕燥

秋季干燥易耗伤津液，常见口鼻干燥、干咳、皮肤干裂等。

2、肺怕寒

寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，诱发感冒等呼吸道疾病。

3、肺怕热

肺受热后容易出现咳、喘等症状。

4、肺怕“愁”

过度悲哀或忧愁，容易损伤肺气或导致肺气运行失常。

5、肺怕有害气体

肺是“清虚之脏”，雾霾、长期吸烟、二手烟伤肺人人皆知。

1、美食养肺

秋季养肺适当多吃润肺食物，比如秋梨、蜂蜜、马蹄等清润的食物。秋日咽喉不适，可以试试川贝枇杷糖，清咽润喉。

2、运动养肺

适当运动锻炼。可帮助提高免疫力。秋季可以选择如慢跑、太极拳、散步等较为缓和的运动。

3、温暖养肺

秋季早晚天气偏凉要注意添衣保暖，初秋虽然热，但少食寒凉食物，喝水以温开水为宜。

4、快乐养肺

悲伤低落的情绪会伤肺，保持乐观积极的心境，多笑笑。

5、辨证治咳来护肺

秋季是咳嗽多发季节，难免遇到“咳嗽”困扰。治咳我们要养肺要学会对症治咳，辨证用药。用错药，会耽误病情，还会“伤肺”。