105岁的罗秀莲是“五保户”，住在“福建省十大长寿乡镇”的明溪县盖洋镇。55年前老伴过世后，罗秀莲独自住在盖洋镇林地村的连家山，一生勤劳，遇事淡定，虽略有耳背，但思维敏捷，言语清晰，记忆力好得出奇。邻居子女出门多年，回家后，她依然能清晰叫出其名字。

生于1914年的罗秀莲有着健康老人的所有优点，她保持着一种简朴、稳定和有规律的生活方式。

坚持劳动和锻炼。运动是健身之本，105岁高龄的她依然烧饭、洗衣，做家务。想女儿了，就到县城和市里的女儿家小住几天。去年7月份，她到县城女儿家小住，不小心，在家门口的台阶上摔了，股骨骨折，好心的侄儿收留了她，床上躺了三个月后，现在的她每天都早早起床，在房间里走一走、坐一坐。

乐观开朗。她性情温和，待人宽厚，一生从不与人争吵，爱说爱笑，性格开朗。她侄儿说，这段时间病在床上，无法出门散步与人聊天，每天清晨5点左右睡醒，听到她在房间里大声地自言自语，内容总是从“那年我十八岁，我十八岁的时候……”开始，她在回忆人生最美好的时刻。在人生最不堪的时候，还能看到美好的事物。

适量的饮食。她不偏食，也不狂吃暴饮，每餐一碗饭。食品结构比较单一，但却有着丰富的营养，营养丰富不是指吃荤吃素，而是地里收什么，她就吃什么，热心的村民们把地里种的各种菜送给她。而她最喜欢吃的是芋子烧饭和辣椒。80几岁时，她还时常上山采野杨梅，杨梅就着饭吃，她也喜欢。还有个小嗜好，吃肉包，每每买肉包回来，一次可以吃两个。

美好的自然环境。林地村被称为绿化村，有著名的红豆杉群，村里多桑竹梅橘，有泉水清冽甘美，环境雅净、空气清新，没有工业污染，也没有城市噪音，为健康长寿创造了良好的条件。

临走前，我为老人拍照，百岁老人笑起来和蔼可亲，身上散发出一种不为岁月所磨灭的美。我知道，这是欢喜心，是由内心深处自然而生的喜悦，是对生命，对生活，对世界深深的热爱。（徐晓红）